Autoestima

La autoestima es la confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida, la confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y gozar del fruto de nuestros esfuerzos.

Es muy importante aclarar que la autoestima tiene que ver con lo que YO pienso de mí, no lo que los demás piensen de mí.

Por el contrario, la baja autoestima en una persona, causa  inseguridad, se culpabiliza por todo, no se atreve a intentar nuevas cosas ya que no confía es sus capacidades. En sus relaciones con los demás, se comportará de forma tímida o incluso agresiva. Todo esto puede causar problemas  como aislamiento, ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, etc.

Características de una persona con autoestima baja:

• Mayor tendencia a la depresión y a sufrir ante las adversidades.
• Tienen miedo de expresar sus gustos u opiniones.
• Son  más vulnerables y suelen tomarse a mal cualquier crítica o queja hacia su persona,
• Presentan mayor dificultad para relacionarse con los demás.
• Sienten una gran necesidad de ser aceptados por los demás ya que no se aceptan a sí mismas.
• Tienen miedo de arriesgarse por miedo a fracasar.
• Permiten ser maltratados por miedo a resistirse y quedarse solos.
• Les cuesta expresar sus sentimientos.
• Creen que  los demás están por encima de una o uno, son superiores, valen más y por lo tanto sus problemas también son más importantes.
• Pueden ser  autoexigentes y no valorar sus propios logros.
• Tienen miedo de estar molestando o quitándole tiempo a los demás.