Habilidades sociales

Los temores que experimenta una persona al interactuar  con su medio social,  generan mucha ansiedad y estrés. Estos temores,  son irracionales y se han convertido en hábitos, poca gente sabe realmente cómo luchar contra ellos. Sin embargo es posible superarlos cambiando tus pensamientos de manera definitiva.

Puedes cambiar tu forma de relacionarte con el mundo y contigo mismo. Una vez aprendas a convivir con tus creencias y pensamientos limitantes serás capaz de dejar atrás la timidez, mantener conversaciones fluidas y expresarte de forma asertiva   y empática 


Referencia

Caballo, V. (1991): Manual de evaluación y entrenamiento de habilidades sociales. Madrid. Siglo veintiuno editores.

Hidalgo, C., Abarca, N. (2000). Comunicación Interpersonal, Programa de Entrenamiento en Habilidades Sociales.

Ballester, R., Gil, M. (2002). Habilidades Sociales. Madrid. Editorial Síntesis.