[et_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” background_image=”https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Triada-blanca.png” transparent_background=”off” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][et_pb_row admin_label=”Row”][et_pb_column type=”4_4″][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”Row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n
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El estr\u00e9s surge cuando est\u00e1s preocupado de que te despidan del trabajo, o de que si tienes suficiente dinero para pagar tus cuentas, o de cu\u00e1ndo los doctores dicen que alg\u00fan ser querido necesita una operaci\u00f3n, o tienes que entregar una tarea a tiempo, vas a tener un examen o una entrevista de trabajo, y un largo etc. Si\u00a0 algo\u00a0 te hace preocuparte, entonces es estr\u00e9s.<\/p>\n
El estr\u00e9s es la reacci\u00f3n del cuerpo a un desaf\u00edo o demanda. En peque\u00f1os episodios el estr\u00e9s puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha l\u00edmite. Pero cuando el estr\u00e9s dura mucho tiempo, puede da\u00f1ar su salud.<\/p>\n
Existen diferentes tipos de estr\u00e9s: estr\u00e9s agudo, estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico y estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/p>\n
El estr\u00e9s agudo es el m\u00e1s com\u00fan, surge de las exigencias y presiones de eventos o experiencias que sucedieron en el pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas de un futuro que est\u00e1 por llegar.<\/p>\n
Los s\u00edntomas del estr\u00e9s agudo son:<\/p>\n
El estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico.<\/strong><\/p>\n Las\u00a0 personas que padecen estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico,\u00a0 todo el tiempo est\u00e1n con prisa, pero siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atenci\u00f3n.<\/p>\n Los s\u00edntomas del estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico son los s\u00edntomas de una sobre agitaci\u00f3n prolongada: dolores de cabeza\u00a0tensos y\u00a0persistentes, migra\u00f1as, hipertensi\u00f3n, dolor en el pecho y enfermedad card\u00edaca. Tratar el estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico requiere la intervenci\u00f3n en varios niveles, que por lo general requiere ayuda profesional, la cual puede tomar varios meses.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_image admin_label=”Image” src=”https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/estres.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”left” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_divider admin_label=”Divider” color=”#1e73be” show_divider=”on” divider_style=”solid” divider_position=”top” hide_on_mobile=”on”]<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_divider][et_pb_text admin_label=”Text” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n Miller, L. H., Smith, A. D., & Rothstein, L. (1994). The stress solution: An action plan to manage the stress in your life. Pocket.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” use_custom_gutter=”off” padding_mobile=”on” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” parallax_3=”off” parallax_method_3=”off” column_padding_mobile=”on” custom_css_main_element=”height:auto;||width:auto;”][et_pb_column type=”1_3″][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estr\u00e9s El estr\u00e9s surge cuando est\u00e1s preocupado de que te despidan del trabajo, o de que si tienes suficiente dinero para pagar tus cuentas, o de cu\u00e1ndo los doctores dicen que alg\u00fan ser querido necesita una operaci\u00f3n, o tienes que entregar una tarea a tiempo, vas a tener un examen o una entrevista de trabajo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":229,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-613","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=613"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1818,"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/613\/revisions\/1818"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caped.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Referencia.<\/h3>\n